短期的な体作りではなく、運動を習慣化し、一生物の綺麗な姿勢と、健康的な美しい体作り

 

 

トレーニングの目的

 

こんな方に

ディビティーはオススメ

 

⚪︎固まった身体を柔らかく、動きやすくし綺麗な姿勢を手に入れたい。

⚪︎運動を習慣化し、健康的な生活を送りたい。

⚪︎太った体型を変えて、

　自分に自信を付けたい。

⚪︎筋肉を付けて理想の体を手に入れたい。

 

 

ディビティーが選ばれる

5つの理由

 

1 姿勢を整える

姿勢、関節の可動域を改善しないと、正しいボディーメイクができません。

トレーニング前に怪我予防、姿勢改善、体の機能向上、関節の可動域向上を行います。

2 トレーニング後のトレーナーによるストレッチ

最後にストレッチを取り入れることで、

怪我の防止と、心も体もスッキリすることができます。

 

3 続けやすい

体作りに置いて一番大事なことは継続することです。

ディビティーでは無理なく続けやすいよう、継続しやすいコースを提案します。

ストレッチ➕筋トレ➕ストレッチの

 45分に設定しております。

 

4 食事管理

ダイエット、ボディーメイクにおいて、食事を整えることで、体は変化していきます。

公式LINEにて、希望された方は毎日食事管理を行います。

 

5 完全個室のプライベート空間

人の目を気にすることなく、広い空間で安心してトレーニングを行えます。トレーニング前後の間隔を15分空けている為、他の人に会うこともありません。

 

 

 

お喜びの声多数いただいております。

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運動・栄養の資格を持った

プロトレーナーが指導させて頂きます。

全米エクササイズ ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー取得

 

 

トレーナー紹介

大川裕也

初めましてホームページをご覧いただきありがとうございます。

皆さん筋トレの経験はありますか？

当ジムはお客様に合わせたトレーニングメニューを提案していますので、運動が苦手な方でも安心して通っていただけます。

一人ひとりの悩みや問題点に向き合いながら、改善することを目標とし、日々の生活で、筋トレを習慣化することをご提供いたします。

一緒に頑張りませんか？是非お越しくださいませ。